5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
Start Strong: Best Basic Exercises for Full Body Growth #dumbbellworkout #shorts #short
0:30
Start Strong: Best Basic Exercises for Full Body Growth #dumbbellw…
已浏览 7912 次1 周前
YouTubeQuick-Workout Nation
25 Minute TRX Beginner Instructional Workout
26:41
25 Minute TRX Beginner Instructional Workout
已浏览 165万 次2016年1月25日
YouTubeBodyFit By Amy
CrossFit Workout for Beginners
4:41
CrossFit Workout for Beginners
已浏览 34万 次2020年12月29日
YouTubeTabata Songs
Beginner Full Body Gym Workout
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 217.9万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
Beginner Full Body Gym Workout
28:40
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 103万 次2020年11月4日
YouTubeNaomi Kong
12 Exercises for Martial Arts
4:06
12 Exercises for Martial Arts
已浏览 782.8万 次2015年8月6日
YouTubeKung Fu & Tai Chi Center w/ Jake Mace
3:10
Army Basic Combat Training – Physical Readiness Training
已浏览 128.7万 次2016年9月12日
YouTubeAiirSource Military
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
已浏览 521.4万 次2018年10月23日
YouTubeMinus The Gym
46:58
Shaolin Kung Fu basic moves
已浏览 589.3万 次2012年1月17日
YouTubeShaolin Kung Fu
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 292万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
6:07
3 Simple Balance Exercises For Beginners
已浏览 34万 次2019年3月10日
YouTubeKai Simon
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 142.7万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 691.7万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 51.9万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1285.5万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
5:34
How to Box in 4 Minutes | Boxing Training for Beginners
已浏览 134万 次2021年7月30日
YouTubeTony Jeffries
8:43
Groundwork for Horses - The First Thing I Teach
已浏览 81.4万 次2020年10月2日
YouTubeBasic Horse Training
6:07
Basics of Boxing - Training for Beginners at Home
已浏览 645.3万 次2020年6月2日
YouTubeTony Jeffries
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 70.8万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
19:59
Beginner Goalkeeper Training: Basic Fundamentals GK Session
已浏览 25.8万 次2019年7月28日
YouTubeARS Goalkeeping
25:27
How To Physically Prepare For ARMY BASIC TRAINING In 2021 | …
已浏览 11.3万 次2021年1月29日
YouTubeBen Allen
10:53
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
已浏览 72万 次2019年8月19日
YouTubeMichelle Kenway
11:47
Beginners Stretching Exercises for General Flexibility - 10 MIN ROUTI…
已浏览 36.2万 次2020年5月8日
YouTubeMichelle Kenway
11:27
10 Minute Beginner Boxing Workout | Good Moves | Well+Good
已浏览 23.7万 次2020年10月2日
YouTubeWell+Good
28:44
Shaolin Kung Fu Wushu Basic Training For Beginners - Session 1
已浏览 310.3万 次2019年10月17日
YouTubeMaster Song Kung Fu
8:30
Basic Ear Training Exercises and Techniques for COMPLETE BEGIN…
已浏览 69万 次2020年4月30日
YouTubeNoah Kellman
1:44
Wing chun for beginners lesson 1 – basic leg exercise
已浏览 448万 次2008年12月22日
YouTubeMaster Wong
37:52
Basic Step Aerobics Exercise Workout | 128 BPM | EASY AND F…
已浏览 9.8万 次2021年5月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
观看更多视频
静态缩略图占位符